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立即注册 发表于 2019/10/4 11:28
衷心感谢!
你的情绪出口是什么?
如果有一个,那要恭喜你。如果一个以上,那要祝福你。如果一个都没有,那就只有为你祈祷了。
摇晃的大地,决堤的洪水,爆炸的气瓶,破损的脓包,都是压力经过长时间聚集以后,在短时间内释放的结果。
从某种程度上說,多余的能量被释放出来是一件好事,但最好是以缓慢的节奏释放,而不是在我们毫无防备的时候乘人之危。
同样的道理,你需要给自己留一个情绪出口。不然的话,你的情緒积攒到一定程度,就会以某种连你自己都无法理解的方式,被瞬间释放出来。
这种释放方式,极端一点就是轻生,和缓一点就是抑鬱,更多的则是以亚健康的形式存在:总觉得不顺心不舒服,去医院却什么也查不出来。
这时候,我们可能会有兩種反应。第一,觉得自己想多了,然后该干啥就干啥,重新回到自设的压力中。第二,觉得自己要完了,停下手里所有的事,在惴惴不安中度日如年。
你心里的尘埃越积越多,却找不到打扫方式,这当然痛苦。但是为什么要等尘埃
完全覆盖了自己的生活以后,才想起去打扫呢?
如果能趁早,就别等和靠。
生活不容易,请给自己留一个情绪出口
男 |
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